Бесплатно скачать книги автора Аллен Карр в формате fb2, либо читать онлайн - стр. 2
В книге "Освободись от никотинового рабства" рассматривается проблема бросания курения из уникальной женской перспективы. Автор, основываясь на исследованиях и опыте известных терапевтов, предлагает специальный подход для женщин, которые сталкиваются с особыми сложностями при отказе от сигарет. Курение для них является частью их жизни и системы поддержки, и отказ от него вызывает беспокойство по поводу изменений во внешности и весе. Автор в книге касается этих проблем, помогая женщинам преодолеть их и научиться жить без курения. В книге присутствует ощущение личной консультации с автором. Методика Аллена Карра, представленная в книге, признана одной из самых эффективных в мире.
Книга "Свобода от диет: легкий путь к здоровой жизни" – новое творение гениального писателя Аллена Карра, известного благодаря своей разработке о прекращении курения. В ней он предлагает совершенно инновационный подход, который позволит каждому наслаждаться пищей, не заботясь о строгих диетах и запретах. Вместо самоотречения и несгибаемой воли, автор призывает читателя просто использовать свой здравый смысл и открытым умом воспринимать информацию. Бросить излишние килограммы теперь можно без участия популярных мифов и заблуждений о правильном питании, которые убеждали нас в необходимости голодных диет и ограничений. В "Легком способе жить без диет" Аллен Карр раскрывает новый подход к питанию, основанный на радости от еды и полноценном наслаждении каждым приемом пищи.
Книга «Безопасные небеса: освободитесь от страха перед полетами» представляет собой незаменимый гид для тех, кто испытывает дискомфорт и тревогу во время авиаперелетов. В ней вы найдете все необходимые инструменты и стратегии, чтобы преодолеть страх и превратить полеты в удовольствие. Автор, основываясь на многолетнем опыте и профессиональных знаниях в авиационной сфере, предлагает широкий ряд методов, которые позволят избавиться от наиболее распространенных опасений: отказ двигателя, турбулентность, плохие метеоусловия и многие другие. Он разрушает мифы, созданные средствами массовой информации и голливудскими фильмами, и помогает читателю освободиться от беспочвенных страхов. Но это не только книга с советами и инструкциями, она также поможет улучшить ваше внутреннее состояние и эмоциональное благополучие.
Книга, которую вы держите в руках, - невероятная автобиография Аллена Карра, где он описывает свой путь от скованного работником счетоводом, непрерывно держащим сигарету у рта, до возрождения великого проповедника здорового образа жизни. Главный герой начал свое путешествие тридцать лет назад, когда он решил снизить количество сигарет до одной в час. Конечно, это не принесло ему желаемого результата, но все изменилось, когда он, наконец, сумел бросить курить навсегда. Эта книга - это не просто рассказ о том, как Аллен Карр создал уникальную систему "Легкий способ" и помог миллионам людей освободиться от курения.
«Путь к свободе от никотиновой зависимости» – революционная книга, которая стала настоящим открытием для миллионов курильщиков по всему миру. В ней автор, известный Аллен Карр, представляет новый, улучшенный и более доступный способ, позволяющий навсегда избавиться от привычки курить. Метод Аллена Карра прост и эффективен – он основан на том, чтобы уничтожить желание курить уже на самом корню, избавиться от страхов и мифов, связанных с курением. Эта книга работает для всех, независимо от длительности и интенсивности курения. Здесь нет никакой подвохов – только понятные и логичные объяснения, которые помогут вам окончательно расстаться с никотиновой зависимостью.