Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 36
Вас приветствует совершенно новое вводное руководство, раскрывающее таинственную сущность мозга - его нейропластичность. "Эпоха изменяемого мозга: Раскрытие подводных камней гибкости мозга, процесса обучения и процесса исцеления" - это захватывающее путешествие в удивительный мир нейропластичности. Откройте для себя, как работает наш мозг, и как влияет нейропластичность на каждый аспект нашей жизни. Это явление позволяет мозгу учиться, развиваться и адаптироваться под воздействием окружающей среды. Забудьте о старых устоях, и приветствуйте нейропластичность, ведь она дарит нам возможность улучшить наши умственные способности и повысить качество жизни.
Книга, которую вам предлагается, затрагивает фундаментальные аспекты существования в обществе. Она раскрывает искусно скрытую трагедию, постоянно присутствующую в нашей реальности - влияние социального механизма на жизнь человека. В основном через безмятежное воздействие ближайшего окружения, общество определяет сроки жизни каждого индивида, предназначенные примерно на 80 лет. Тем не менее, с каждым пройденным этапом социальной значимости (работа, потребление, налоги, размножение, воспитание детей), мы превращаемся в груз, которым нужно снабжать социальные ресурсы, и, тем самым, занимать ценное пространство.
Волшебный сон: искусство гармонии с телом и разумом Сон - это неотъемлемая часть нашей жизни, но мало кто задумывается о его истинной природе. Оказывается, сон - это не просто отдых, а настоящий труд, который выполняет наше тело для восстановления и развития. Мы, в свою очередь, играем главную и непосредственную роль в этой незаметной работе, хотя не всегда осознаем ее. Сон - это как невидимая подсознательная служба, исполняющая свои обязанности в моменты, когда мы об этом даже не подозреваем. Как и в любом труде, в сопровождении сна участвуют наши нервы, тело и разум. И книга, о которой здесь речь, демонстрирует систему подготовки тела к успешной работе в состоянии перед засыпанием.
В процессе своей деятельности в качестве тренера по женской гимнастике, я обнаружила, что неизбежно возникает потребность в обсуждении женских тем с моими спортсменками. Эти разговоры постепенно превратились в небольшие сессии психологической помощи и, в конечном итоге, стали источником вдохновения для создания моей книги. В силу нашего воспитания в советском обществе, нам оказывалось, что самое важное в жизни женщины - это ее успехи в обществе. Однако, со временем я осознала, что эта концепция далека от истины. Мое внутреннее размышление о том, как каждая женщина в процессе самоопределения обнаруживает истинное значение любви к себе, стало центральной темой моих историй и рассказов, собранных в книге "А я люблю себя любую".
В новом произведении Олега Раина мы вновь погружаемся в волшебный мир жонглирования и открываем для себя удивительные свойства этого искусства. Автор делится с нами знаниями о лечебном эффекте мячей, которые не только спасают зрение, но также успешно борются с депрессией, улучшают когнитивные функции и помогают преодолеть проблемы со стихией, такими как дислексия и дисграфия. Неустанное движение и активность при жонглировании не только помогают справиться с различными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, последствия инсульта и другие, но и являются эффективным средством для реабилитации при синдроме Дауна, детском церебральном параличе и других проблемах с нервной системой. Книга Олега Раина - это не только исследование полезных эффектов жонглирования, но и призыв к обществу и образовательным учреждениям.
Эта книга раскрывает перед читателем десять интересных глав, посвященных различным аспектам кето-диеты. В них автор дает не только полезные рекомендации для новичков, но и делится своими наработками с опытными сторонниками кетогенной диеты. Особое внимание в книге уделяется выбору правильных, питательных ингредиентов, которые доступны практически каждому домохозяйству. Благодаря этому, читатель сможет воплотить свои цели в отношении здоровья и хорошего самочувствия в замечательных и аппетитных блюдах, которые лишены лишних углеводов. Аромат и вкус, который присущ каждому рецепту, доставят незабываемое наслаждение и радость от кето-продуктов.
В книге "Путешествие к исцелению: познание себя и окружения" автор предлагает совершенно новый и неординарный метод восстановления здоровья и омоложения организма. Он призывает нас познать себя и мир через единение с высшими силами, такими как Бог и его Сын Святого Духа. Главный герой этой удивительной истории - ОЛДСБРИДЖ, обладающий уникальными способностями и необычным талантом понимать и применять русский язык для осознания своего истинного Я. Через физические упражнения и духовную практику, герои книги учатся преодолевать трудности и развивать свои способности в учебе и труде. Они обретают новые возможности, весьма заинтересованные в достижении полезных целей для себя и общества.
Книга "Забудь о боли и верни свободу движений" предлагает решение проблемы, с которой сталкивается каждый в определенный момент своей жизни - болезни суставов. На его страницах вы найдете простые и понятные способы профилактики, упражнения, правила жизни и питания, которые помогут сохранить активность и восстановить здоровье, даже если у вас уже есть артрит или артроз. Автор книги, Сергей Длин, является врачом с богатым опытом работы в области лечения болезней суставов и признанным специалистом в превентивной и антивозрастной медицине. Его советы уже помогли более миллиону людей. В книге автор поделится с вами своими знаниями о том, как своевременно заметить развитие артрита и артроза, сохранить здоровье суставов, избавиться от боли и восстановить свободу движений.
Впереди вас ждет не просто книга, а настоящее сокровище знаний. Руководство, которое облачено в удивительно компактную форму, но при этом насыщено неисчерпаемой информацией. В ней заключены секреты о том, как достичь идеальной формы без ущерба для вашего организма. Если вы верите, что можно наслаждаться сытной пищей, не набирая лишний вес, то это руководство станет вашим незаменимым помощником. Узнайте, что такое кето - настоящий путь к желаемым формам и прекрасному здоровью. Однако, помните, что необходимо проконсультироваться со специалистом перед началом этой диеты, так как она может иметь медицинские противопоказания.
В захватывающей книге, основанной на личном опыте и исследованиях, раскрывается уникальный подход к сохранению бодрости и надежды стареющих людей, который позволяет им продлить полноценную и полезную жизнь. Автор представляет множество методов и стратегий, призванных поддерживать здоровье и работоспособность пожилых людей. Он преподносит несколько примеров успешных карьерных достижений людей, которые не прекращают стремиться к успеху и процветанию даже в преклонном возрасте. Их истории становятся отражением подлинного искусства жизни. Книга открывает увлекательный мир продолжительности жизни человека, предсталяя новые методы исследования и убедительные доказательства, которые позволяют нам всем жить дольше и наслаждаться полноценной жизнью.
В увлекательной книге, наполненной полезными советами и рекомендациями, раскрывается потенциал безглютеновой диеты для улучшения общего состояния здоровья. Автор проводит читателя через важные аспекты питания, предлагая многообразные рецепты и советы по достижению гармонии в потреблении пищи. Эта книга является незаменимым руководством для тех, кто страдает от непереносимости глютена и стремится достичь чувства благополучия. Однако, важно отметить, что автор и издатель не несут ответственности за использование предоставленной информации. Книга служит исключительно информационными целями и не рекомендует непосредственные действия без консультации со специалистом.
Внутри страниц этой эксклюзивной книги раскрывается секрет здорового образа жизни и активных тренировок. Книга представляет собой исчерпывающее руководство для всех, кто старается достичь идеальной физической формы. Авторы делятся своей уникальной коллекцией рецептов молочных коктейлей, специально разработанных для спортсменов и тех, кто уделяет большое внимание своему здоровью. Книга станет вашим верным помощником в создании собственных напитков, которые помогут укрепить и восстановить ваши мышцы после интенсивных тренировок. Благодаря сочетанию только лучших натуральных ингредиентов, вы сможете ощутить бурю новой энергии, повысить выносливость и достичь ваших целей в спорте. Погрузитесь в уникальный мир вкусов и полезных свойств, которые может предложить вам эта книга.
В отчаянной погоне за долголетием и здоровьем, мы часто ищем ответы в экзотических странах и привлекательных рецептах, но что если ключ к нашей жизни полной энергии и счастья лежит прямо перед нами? В книге "Секреты средиземноморской гастрономии" вы узнаете о традициях и принципах, которые сделали эту региональную кухню не только вкусной, но и полезной. Забудьте о суровых диетах и лишениях, ведь автор этих страниц призывает вас не только насладиться видами фантастического побережья Средиземного моря, но также открыть двери кровати Чаритас, где каждый угощается льющимся золотистым оливковым маслом, фруктами с пышного овощного рынка и свежевыловленной рыбой прямо с берега. Секрет успешного средиземноморского образа жизни раскрывается через изысканные рецепты, но также при намеренном выборе продуктов и осознанном подходе к питанию.
Книга "Ветер жизни" – это путеводитель по миру дыхания, созданный специально для вас, уважаемый читатель. Открытие, которое мы делаем вместе с каждым вздохом, превращается в истинное путешествие к исцелению и гармонии. Наше дыхание представляет собой не только физиологический процесс, но и отражение нашей души. В замечательной книге "Атмо-дыхание" автор подробно рассказывает о том, как нарушение дыхательных принципов может повлиять на наше физическое, духовное и эмоциональное состояние. Ошибочное направление дыхания пленяет нашу душу и разрушает наше тело. Однако, есть выход из этого замкнутого круга.
Впервые столкнувшись с радостным прибавлением в семье, обычный мужчина Николай почувствовал в себе неимоверную силу. С горящими глазами он смотрел на своего первенца, его внука, и почувствовал, что время стало для него самым ценным ресурсом. Однако перед Николаем встала нелегкая задача, тем более, учитывая его длительную привычку - курение. Его сын не хотел, чтобы дедушка курил рядом с его малышом. Влюбленный в своего внука мужчина принял непростое решение - он решил бросить курить, несмотря на то, что у него был уже полвека стажа. Поддерживаемый своими сильными семейными узами и полностью поглощенный новой ролью, Николай обладал волей из железа.
"Энергичность и здоровье" - вот два главных принципа, на которых основана эта уникальная книга. Здесь вы найдете все, что нужно знать о грейпфруте - настоящем сокровище природы, которое поможет вам достичь идеальной формы. Автор поделится с вами своими секретными рецептами, которые не только помогают удовлетворить ваши вкусовые предпочтения, но и способствуют здоровому образу жизни. Не бойтесь, в этой книге нет навязчивых призывов или обещаний обратной гарантии. Она несет с собой лишь информацию, полную научных фактов и проверенных советов. Здесь вы найдете реальную поддержку и практическую помощь в достижении гармонии вашего тела и ума.
Погружение в таинственный мир природной силы и безукоризненного здоровья - в этом предлагает читателю яркая книга, открывающая нам тайны свежевыжатых соков. Автор, с настоящей страстью и экспертизой, на протяжении страниц раскрывает удивительную активность и оздоровительные возможности, заложенные в каждом глотке сокосодержащих коктейлей. Плодоносная работа автора пропитана подробными рецептами и описаниями, стремящимися создать идеальное сочетание омолаживающего воздействия и медицинской пользы. С каждым уникальным коктейлем, представленным в этой книге, читатель обретает возможность не только насладиться потрясающим вкусом, но и получить силу, необходимую для активной жизни и здорового организма.
В этой книге вы найдете увлекательный и эффективный метод для достижения идеального веса. Автор предлагает включить в свой рацион разнообразные супы, соки, смузи и другие полезные напитки. Помимо рецептов, книга также содержит советы по планированию здорового питания и контролю за калорийным потреблением. Идеальный путеводитель для тех, кто хочет привести свою жизнь в порядок и сбросить лишний вес. Важно отметить, что автор и издатель не несут ответственности за возможные последствия использования представленной информации в книге. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед принятием решения начать действовать по предложенной методике.
В этой книге вы найдете полное собрание уникальной информации о капусте. Автор исследует разнообразные пищевые свойства этого удивительного продукта и его влияние на обмен веществ в организме. Кроме того, описываются различные способы приготовления вкусных и полезных блюд на основе капусты. В особом внимании автора - польза капусты для тех, кто стремится похудеть. Он подробно изучает эффективные методы приготовления и показывает, как капуста может положительно влиять на состояние здоровья в целом. Не забудьте, что предоставленная информация имеет ознакомительный характер и не является призывом к действию.