Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 15
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, и с этим нужно уметь справляться. Но как быть, если борьба со стрессом только усиливает его влияние на нас? Автор предлагает новый подход - ре-стресс, который поможет использовать собственную энергию для развития стрессоустойчивости. Книга расскажет о таких методах, как SMART, смехотерапия, терапия матом, нейротанцы и ещё множество других техник, которые помогут преодолеть тревожность, перфекционизм и прокрастинацию. Эта книга будет полезна для всех, кто столкнулся со стрессом в своей жизни, и ищет новые способы его управления. Независимо от возраста, каждый найдёт в ней что-то полезное и интересное для себя.
В книге представлены увлекательные физические упражнения, специально разработанные для детей в возрасте от 2 до 5 лет. Эти игровые занятия помогут развить у малышей скорость, ловкость, силу, гибкость и выносливость. А также улучшат координацию движений, вестибулярный аппарат и наблюдательность. Книга адресована молодым родителям, которые хотят помочь своим малышам развиться физически и улучшить моторику. При помощи простых и доступных упражнений, они смогут провести время с пользой для здоровья и развития своих детей. А также создать прекрасные моменты веселья и удовольствия вместе с ними. Не упустите возможность превратить занятия физкультурой в увлекательную игру, которая не только поможет вашему ребенку развиваться, но и сделает вашу жизнь ярче и интереснее!
Откройте новый способ достижения стройности - с помощью минералов! Забудьте о мучительных диетах и начните обогащать свой рацион продуктами, богатыми необходимыми минералами уже сегодня. Книга, которую вы держите в руках, предлагает вам уникальную возможность познакомиться с секретами минералов для эффективного похудения. Здесь нет места лишней воде и скучным описаниям - каждая глава содержит только самое ценное и полезное. Вы узнаете, где можно найти нужные минералы, как их правильно использовать и какие продукты следует включить в свой рацион для достижения желаемого результата. Книга также раскрывает важную роль каждого минерала в организме человека, помогая вам понять, какие из них необходимы именно вам.
"Освободись от оков алкоголя: легкий способ бросить пить" Методика Аллена Карра, разработанная для тех, кто желает завершить свой путь в мире алкоголя, представляет собой революционный подход. Не требуется сила воли или заменители спиртного - просто и безболезненно избавьтесь от вредной привычки. Забудьте о дискомфорте и борьбе с абстинентным синдромом - отказ от алкоголя станет легким и естественным. С помощью этого метода, многие уже справились с зависимостью и наслаждаются новым, свободным от оков алкоголя образом жизни. Независимо от того, сколько лет вы пьете и какие страхи мешают вам наслаждаться жизнью, метод Аллена Карра откроет перед вами путь к новым удивительным возможностям.
"Магия мыслей: путь к здоровью и молодости" - это книга, которая открывает читателям уникальный учебник по практике творческого мышления и исцеления. В ней автор подробно рассматривает принципы работы с мыслями, влияние настроев на физическое и психическое состояние человека, а также показывает, какие слова и мысли могут принести настоящее чудо в жизнь. Каждая страница наполнена практическими советами и мудрыми наставлениями, которые помогут читателям овладеть исцеляющей силой своего ума. Накопленные намудренные знания от прославленного ученого Г. Н. Сытина представлены в этой книге в виде лечебных сеансов за несколько лет.
Книга "Пробуйте! Живите долго и с радостью!" предлагает читателям практические советы по изменению своего образа жизни в лучшую сторону. Автор подчеркивает важность заботы о собственном здоровье и физической форме, предлагая легкие и эффективные способы достичь желаемых результатов. Книга рассматривает проблемы, с которыми сталкиваются многие люди после 40 лет, и предлагает практические решения для улучшения качества жизни. Она подчеркивает важность ответственного отношения к своему телу и показывает, что здоровый образ жизни может быть доступен каждому. Автор утверждает, что обычная ходьба может стать отличным способом физической нагрузки, если к ней подойти грамотно.
Книга "Здоровье и астрология" открывает перед читателем мир медицинской астрологии, позволяя понять, как звезды и планеты влияют на наше здоровье. Автор дает подробное описание конфигураций небесных тел и их влияния на физическое и психическое состояние человека. Читателя ждет увлекательное путешествие по информационным полям, которые определяют наше здоровье и эмоциональное состояние. Книга Алексея Кулькова станет неотъемлемым помощником в понимании причин болезней и способов их предотвращения. Основная идея книги заключается в том, что каждый из нас может вернуть утраченное здоровье, следуя простым рекомендациям медицинской астрологии.
Книга Наталии Осьмининой - это не просто руководство по омоложению лица и тела, она предлагает уникальную методику, которая позволит раскрыть вашу внутреннюю красоту и «встроиться» в мир гармонично. Автор не только рассматривает анатомию человека, но и делится своими исследованиями по теории эволюции человечества. Наталия Осьминина придает важность здоровому образу жизни и пониманию себя, чтобы достичь идеального состояния, задуманного природой. Ее методика помогает сохранить красоту и молодость естественным путем, минуя хирургические вмешательства и инъекции. А новый комплекс методик «Взгляд в молодость» обещает удивительные результаты в области омоложения лица. Читатель узнает причины возрастных изменений и сможет эффективно сделать акцент на глазах, возвращая им молодость и свежесть.
"Исцеление через любовь к себе: путь к гармонии и счастью" - это книга, которая откроет перед вами новый путь к самопознанию и целостности. Авторы, Дебби Палмер и Валери Латона, делятся проверенными способами сохранения красоты как внешней, так и внутренней. Они помогут вам научиться управлять своими эмоциями, осознавать свои мысли и дать себе любовь, которую заслуживаете. Эта книга не просто предлагает советы по улучшению внешнего вида, но и помогает восстановить баланс между душой и телом. Авторы подчеркивают важность осознанности и предлагают упражнения, которые помогут вам стать более внимательными к себе и окружающему миру. Читая "Исцеление через любовь к себе", вы научитесь избавляться от вредных привычек, стремясь к более счастливой и гармоничной жизни.
"Искусство женской энергии. Путь к гармонии и блаженству" Сегодня медитация - это не просто способ расслабиться, но и возможность открыть для себя новые грани собственного внутреннего мира. В новой книге культового автора Катрин Джонас, вы найдете путь, который идеально подходит для женщин. Она назвала его "Путь воды", ведь именно такая энергия текуча, изменчива, могуча и мягка как река. С помощью более 20 техник медитации, вы сможете погружаться в глубины своей эмоциональной сущности, открывая новые пути к внутреннему покою и гармонии. Книга также предлагает уникальный метод исцеления энергии человека от Аниши Диллон, который поможет вам исследовать сексуальность, чувствительность и блаженство, преобразуя сексуальную энергию в более высокие состояния сознания.
"Секреты йоги для красоты и здоровья" - это уникальное руководство, созданное специально для женщин Гитой С. Айенгар. Авторитетный мастер йоги и наследница богатого наследия своего отца, Айенгар представляет в книге уникальный подход к практике йоги, адаптированный специально для женского тела и физиологии. В книге дается подробное описание основных асан и пранаям, которые помогут женщинам не только улучшить физическое здоровье, но и достичь внутренней гармонии и красоты. Автор экспертно разбирает тонкие нюансы философии и искусства йоги, помогая читателям лучше понять энергетику своего тела. Благодаря наглядным иллюстрациям и программам занятий для различных уровней подготовки, книга станет незаменимым ресурсом как для начинающих йогинь, так и для опытных практикующих.
