Книги жанра Психологические тренинги - скачать fb2, читать онлайн - стр. 46
В увлекательной книге, которая открывает нам глаза на внутренний мир каждого из нас, авторы предлагают уникальные методы преодоления стресса и тревоги. Нас обучают, что хотя эти моменты часто притягивают нас в бездну отчаяния, есть способы сохранить контроль над собой и освободиться от гнетущего воздействия негативных эмоций. Авторы уверены, что навыки управления своими эмоциями доступны каждому из нас и помогут создать более радостную и счастливую жизнь. Книга предлагает практические советы и техники, которые помогут нам обрести внутренний покой и испытывать больше положительных эмоций. Благодаря простым, но эффективным упражнениям, мы научимся осознанному дыханию, расслаблению и медитации - инструментам, которые помогут справиться с любыми вызовами, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Более того, авторы делятся историями успеха и личными исследованиями, что позволяет нам лучше понять, как эти методы применяются на практике.
Книга "СФОКУСИРОВАННОЕ РАЗВИТИЕ" стала истинным бестселлером, возвышаясь над 300 национальными рейтингами. Ее величие отразилось на первых местах в рейтингах престижных изданий, таких как Wall Street Journal, New York Times и USA Today. Взлет авторства сопровождался получением 12 заслуженных книжных наград, а переводы на 26 языков подтверждают глобальное признание. Отметим также, что книга стала незаменимым источником великой мудрости, удостоившись почетного статуса одного из 100 лучших бизнес-руководителей всех времен, засчитанного на Goodreads. Эта история личного роста призывает вас задуматься насчет важности меньшего количества.
Вы, наверное, хотели бы испытывать все прелести жизни, но чувствуете, что находитесь в ее власти? Как многие другие люди вокруг вас, вы, вероятно, сталкиваетесь с одними и теми же проблемами: постоянная нехватка времени, постоянное давление окружающего мира, отсутствие личностного роста, деньги, которых всегда не хватает, и отсутствие мотивации изменить свое положение. Если все эти беды не отпускают вас, значит, вы еще не смогли раскрыть потенциал, сокрытый в вас. Именно поэтому для вас и написана эта уникальная книга. Здесь автор собрал свои глубочайшие теоретические и практические знания об источниках вашей силы - Времени, Интуиции, Потенциала, Изобилия и Выбора.
Книга предлагает всеобъемлющий и систематический подход к обучению детей релаксации и саморегуляции, искренне стараясь помочь молодым людям стать эмоционально стабильными и спокойными. Она предлагает разные методы и техники, основанные на хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении и аутогенной тренировке. Подробно описывая каждый подход, автор дает возможность читателям освоить различные методы и выбрать тот, который лучше всего подходит их детям. Особое внимание уделено тренировкам с помощью аутотренинговых сказок и историй, которые кажутся магическими приключениями, но в то же время целью их является развитие способности детей расслабляться и контролировать свои эмоции.
Созданный труд посвящен особому виду карт, которые приобретают все большую популярность в психологической сфере. Метафорические карты, известные также как ассоциативные, проективные или терапевтические, представляют собой эффективный инструмент, применяемый в процессе консультирования, психотерапии, коучинга, а также в индивидуальной и групповой работе с детьми и взрослыми. В книге освещены основные стратегии и принципы работы с такими картами, а также представлены разнообразные техники, методические приемы и правила, способствующие эффективной практике. Отдельная глава книги посвящена весьма интересным и новым авторским сетам метафорических карт, включающих "Пути-дороги.
Эта книга состоит из трех разделов, каждый из которых поможет вам разобраться с особенностями и сложностями подросткового возраста. В первом разделе автор подробно раскрывает тему развития подростков и основные вопросы, связанные с ним. Вы узнаете, какие точки риска существуют на этом этапе жизни и что можно сделать, чтобы преодолеть их. Во втором разделе представлены общие представления о тренингах и дается ценная рекомендации по их проведению. Автор подробно рассматривает составление тренингов, их структуру, а также советует упражнения, которые помогут эффективно развивать подростков. Вы также найдете информацию о том, как измерить эффективность тренировок. В этом разделе обсуждаются основы работы с группой и добавляются рекомендации по решению трудных ситуаций, с которыми сталкивается тренер.
Книга "Сотрудничество в действии" является неотъемлемым руководством для успешного формирования и развития команды в современном обществе. Ее страницы предлагают широкий спектр психологических игр и практических упражнений, позволяющих научиться эффективному сотрудничеству и гармоничному сотрудничеству. Эта книга предназначена не только для руководителей групп, но и для любого человека, стремящегося развить свои командные навыки. Она применима в различных областях, будь то образовательные учреждения, корпоративные структуры или тренинги по общению. Однако секрет успеха этих процедур заключается не только в обучении сотрудничеству, но и в раскрытии потенциала каждого участника команды.
Данная книга предоставляет ценное руководство практикующим психологам, которые занимаются ведением психологических групп. Она основана на глубоком анализе самых существенных аспектов этой уникальной работы. Автор подробно рассматривает теоретические основы групповой динамики и индивидуальной психологии, а также представляет функциональную модель эффективного ведения группы, выделяя основные пути развития коллективного сознания. Однако книга не ограничивается только теоретическими аспектами. Она также уделяет внимание практическим вопросам, с которыми сталкиваются психологи. Автор подробно рассказывает о необходимых навыках, знаниях и личностных характеристиках, которыми должен обладать ведущий группы, а также предлагает различные сценарии и рекомендации для преодоления возникающих трудностей. Особое внимание уделено описанию конкретных интерактивных игр, которые могут быть использованы в рамках групповой работы.
В современной образовательной среде перерывы стали неотъемлемой частью учебного процесса. Однако, чтобы обеспечить полноценный отдых и восстановление учащихся, нужно заботиться о специальной организации этих перерывов. В этом вопросе придет на помощь новая книга, разработанная специально для педагогов. Книга "Психологические процедуры и упражнения для успешных перерывов" содержит ценные рекомендации и описания психологических процедур, предназначенных для переключения и восстановления внимания учащихся, а также снятия стресса и напряжения, которые могут возникать во время учебы. Авторы книги тесно сотрудничали с практикующими психологами и педагогами, чтобы предоставить учителям самые эффективные и проверенные методики. Особый акцент в книге делается на важности построения доброжелательной атмосферы в группе.
"Раскрой свой потенциал через сочинение и рассказы: эта книга поможет создать удивительную и творческую атмосферу в любой группе, независимо от возраста ее участников. Впереди вас ждут упражнения, которые не только оживят психологическую работу, но и присоединят звенья вашей команды в неразрушимый союз. Здесь вы найдете инструменты, чтобы научиться писать живописные истории, рассказывать увлекательные сюжеты и общаться более свободно. Открытие творческой жилки и развитие интуиции и воображения ждут вас на страницах этой книги. Она станет неоценимым руководством для психотерапевтов, тренеров и психологов, проводящих групповые занятия, а также для всех, кто стремится к самоусовершенствованию." Дунжи бросил взгляд на свежую книгу, которую только что достал из магазина.
В книге "Групповые игры: расширение возможностей" вы найдете бесценные ресурсы и тренировки, точно попадающие в цель для психологов, которые проводят групповую работу. Автор представляет множество разнообразных упражнений, которые существенно обогатят ваш арсенал методов работы с группами и повысят эффективность вашей коллективной деятельности. Книга предлагает упорядоченные материалы, разложенные по конкретным требованиям и направлениям: умение эффективно управлять конфликтами, развитие сильной солидарности группы, наставления на духовный рост и осознание жизненных целей, и многое другое. Автор не забыл описать утвержденные методы, которые помогут вам анализировать ситуацию внутри группы и готовить участников к завершению коллективной работы.
В этой книге автор, проводившая более тысячи тренингов, поделится своими многолетними наблюдениями и опытом работы с женщинами всех возрастов и семейными статусами. Она встречала на своих тренингах молодых девушек, мечтающих о браке, и зрелых и мудрых женщин, стремящихся сохранить свои отношения. В числе посетителей тренингов оказывались также молодые мамы, испытывающие проблемы в своей семье. Основная проблема, с которой сталкиваются все эти женщины, заключается в том, что секс для них является непознанной землей, о которой никто им не рассказывал и не объяснял. Каждая из них, в отсутствие руководства и надлежащей информации, была вынуждена учиться сексу через фильмы или собственный опыт, справляясь с ошибками и разочарованиями по мере их появления.
В новой книге эталонного эксперта в области психологии и позитивного мышления, Луизы Хей, представлены результаты ошеломляющих исследований, поведавших о 500 наиболее распространенных болезнях и способах их ментального излечения. Автор доказывает, что ключ к исцелению заключается в смене устаревших установок, которые отпечатываются в нашем теле и удерживают нас в плену болезней. Книга стала огромным успехом и оказала влияние на множество людей, стремящихся к здоровью и благополучию. В данном произведении Хей предлагает читателям не только понять свою роль в развитии болезней, но и научиться активно влиять на свое физическое и психическое состояние.
Сбросив оковы своего сомнения, вы станете истинным хозяином своей жизни. Человек с сильной волей способен перевернуть все с ног на голову. Он не поддается слабости и неустойчивости, он ведет свой корабль по морю жизни к цели без колебаний и сомнений. Многие из нас, однако, ощущают недостаток этой важной характеристики. Карьера застопорилась на месте, финансы имеют дело только с иссякшим бюджетом, отношения с окружающими дарят разочарования, а здоровье требует внимания. И все это из-за неполноценной воли! Но вся надежда не потеряна. Известный психолог Антон Могучий предлагает нам уникальную возможность изменить свою жизнь, развивая силу воли.
Погрузитесь в мир экстраординарности, где каждый день – маленький шаг к преображению. Встречайте «Путь Своей Души» - философскую книгу, которая с легкостью истолкует скрытый смысл того, что кажется очевидным. В ней автор находит силу и мудрость в напряженной работе над собой, чтобы развеять иллюзии счастья без усилий. Неожиданные открытия ждут читателя на каждой странице. Проживите один день в душе Мирзакарима Норбекова, испытайте на себе легкий пинок в нужном направлении. Откройте тайны успешных отношений, мастерство избегания ошибок в познании и наставничестве, и даже способ победить саму королеву лени.
Если жизняя энергия и оптимизм буквально втягиваются из нас, не оставляя шансов для счастья, то вот решение, по которому вы так долго искали. Почувствуйте себя по-настоящему счастливыми, благодаря прогрессивному методу, основанному на последних научных исследованиях в области когнитивно-поведенческой терапии. Люди время от времени сталкиваются с мрачными периодами подавленности, когда яркость жизни кажется блеклой и иссякшей. Авторы этой книги предлагают проверенные, практические и эффективные методики, которые помогут вам преодолеть темноту и обрести радость настоящего счастья. Мы воплощаем ваши желания в опыте и позволяем вам открыть собственный потенциал для полноценной жизни.
Если вы когда-либо задавались вопросом, как достичь финансового благополучия, то данная книга идеально подходит для вас. В ней находятся ответы на все загадки, связанные с привлечением богатства. Психологические факторы, влияющие на нашу финансовую удачу, анализируются внимательно и углубленно. Также, описывается энергия денег, а также способы ее управления. Вам будет раскрыта уникальная методика, с помощью которой можно буквально извлекать желаемое из воздуха. Кроме того, вы узнаете о неожиданных источниках дохода, которые ранее вам даже не снились. Книга также представляет глубокий анализ техник сочетания работы на энергетическом уровне и в материальном мире.
Великолепная книга Лизы Питеркиной предлагает читателям непревзойденный путь к успеху и счастью в любых ситуациях. Автор, известный литератор и коуч, сумел справедливо отразить важность разумения причинно-следственной связи в жизни каждого индивидуума и осознания своей важной роли в окружающем мире. Книга включает в себя ценные практические рекомендации, позволяющие управлять собственной судьбой и достигать желаемых результатов. В своем труде, Лиза Питеркина, также известная как телеведущая и следователь древних традиций Китая, проводит параллель между малыми пространствами – окружением близких людей, и грандиозностью Вселенной, чтобы помочь нам в полной мере почувствовать свою принадлежность и влияние на все события вокруг нас.
Вас когда-нибудь интересовало, как возникают решения сложных задач? Как приходят к гениальным открытиям ученые вроде Ньютона, которому яблоко упало на голову, подарив ему закон всемирного тяготения? Или Эйнштейна, который через многоэтапные рассуждения открыл теорию относительности? Вам приходит ответ моментальным откровением или после тщательно продуманной последовательности шагов? Вместе с книгой "Расследования и размышления: преступления Шерлока Холмса" вы сможете раскрыть эти преступления, истории которых собраны в этой захватывающей подборке. Ведь разгадывание детективных загадок - отличная тренировка для вашего мозга! Более того, они помогут развить такие важные качества, которые пригодятся вам в жизни: наблюдательность, аналитическое мышление, воображение, чувствительность, способность воспринимать и понимать окружающих, сообразительность, находчивость, умение вести диалоги.
В книге "Создание идеальных отношений" Алексей Ясногородский, опытный семейный психолог, раскрывает секреты счастливых и гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. Автор, основываясь на своей богатой практике и знаниях в психологии, выделяет четыре ключевых компонента, необходимых для прочного любовного союза. Он акцентирует внимание на важности принятия партнера в любом его проявлении, на уважении к нему как индивидуальности, настроенной на взаимное доверие и на благодарности за совместные моменты радости и тепла. Книга рассчитана на женщин, желающих узнать правильный путь к счастливым отношениям, и стать для своего мужчины единственной и неповторимой.