Скандинавская ходьба лечит

"Трендовый тренер. Мануал по скандинавской ходьбе" Давным-давно скандинавская ходьба была открыта исключительно узким кругом знатоков. Но сегодня этот относительно молодой вид любительского спорта завоевывает популярность по всему земному шару со скоростью молнии. Удивительные улучшения здоровья, которые он приносит, являются единственным подтверждением его неоспоримой пользы. Ведь скандинавская ходьба способна облегчить страдания, связанные с остеохондрозом, сколиозом, вегетососудистой дистонией, болезнью Паркинсона, неврозами, бессонницей и избыточным весом. К тому же, этот вид активности пригоден для занятий абсолютно всем - от малышей до пожилых людей, от мужчин до женщин, от новичков до профессионалов. Если вы задумываетесь о занятиях скандинавской ходьбой, то настало время узнать, как правильно выбрать свои главные спутники - палки. Здесь книга поделится с вами своими сокровенными секретами. И это лишь начало! Если вы думаете, что тренировки начинаются и заканчиваются просто движением руками и ногами, то вам глубоко ошибаетесь. Мы поведаем вам о грандиозном мире техники и стратегии, который ожидает вас. И волнующие вопросы, возникающие в процессе тренировок, будут получать исчерпывающие ответы. Болезни не должны быть преградой на пути к достижению целей. Вам будет рассказано о конкретных упражнениях, специально разработанных для нужд каждого отдельного заболевания. Забудьте о сухих теориях и неинтересных описаниях! Вместе с книгой вы найдете яркие, подробные иллюстрации и веселые упражнения, которые сделают ходьбу с палками вашим самым любимым ежедневным занятием. Они не только помогут укрепить ваше здоровье, но и жизнь в целом. Ведь, как известно, движение - это жизнь!