Энергия в тарелке: Пять источников суперсилы

В книге "Сила Еды: Как преумножить свое здоровье и обрести гармонию" автор Дарин Олиен предлагает читателям простые, но эффективные способы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защититься от опасных заболеваний. Олиен, проведя множество лет, изучая традиционные культуры различных народов, собрал в этой книге свои находки и опыт, чтобы каждый мог полностью воспользоваться их пользой. Первое, на что автор обращает внимание – качественное питание. Он уверяет, что именно правильное сочетание продуктов может стать источником суперсилы для организма. Кроме того, Олиен рассказывает о необходимости избегать вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Второй важный момент – насыщение водой и кислородом. Автор объясняет, как часто многим не хватает простой воды и свежего воздуха, и как эти элементы могут положительно повлиять на общее состояние организма. Далее, Олиен предлагает своим читателям ознакомиться с методами детоксикации. Он раскрывает секреты очищения организма от шлаков и токсинов, которые могут привести к множеству проблем со здоровьем. Наконец, автор говорит о неотъемлемой части здорового образа жизни – поддержании правильного кислотно-щелочного баланса внутренней среды организма. Он раскрывает механизмы влияния этого баланса на общее самочувствие и предлагает своим читателям план питания, основанный на научных исследованиях. "Сила Еды: Как преумножить свое здоровье и обрести гармонию" – это практическое руководство, направленное на то, чтобы каждый из нас мог выглядеть и чувствовать себя потрясающе каждый день. Следуя простым инструкциям и используя план питания, представленный в книге, читатели смогут изменить свою жизнь к лучшему, обрести здоровье и гармонию.