В книге "Сила Еды: Как преумножить свое здоровье и обрести гармонию" автор Дарин Олиен предлагает читателям простые, но эффективные способы укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защититься от опасных заболеваний. Олиен, проведя множество лет, изучая традиционные культуры различных народов, собрал в этой книге свои находки и опыт, чтобы каждый мог полностью воспользоваться их пользой.
Первое, на что автор обращает внимание – качественное питание. Он уверяет, что именно правильное сочетание продуктов может стать источником суперсилы для организма. Кроме того, Олиен рассказывает о необходимости избегать вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.
Второй важный момент – насыщение водой и кислородом.
