Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Книга "Сердечное здоровье без препаратов: исцеляющая диета от гипертонии" - незаменимый гид для тех, кто стремится восстановить нормальное давление и сохранить оптимальный уровень холестерина без применения медикаментов. Внутри вы найдете все необходимые рекомендации, основанные на сбалансированном питании, физических упражнениях и процессе похудения. Главная идея, лежащая в основе представленной кардиодиеты, заключается в активном потреблении свежих фруктов, овощей и злаковых продуктов, а также включении в рацион обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов. Эта сбалансированная система питания избавит вас от гипертонии и окажет положительное воздействие на ваше общее состояние здоровья. Вместе с этой книгой вы также получите эксклюзивный план питания на месяц, который поможет вам начать свое путешествие к здоровью и силе. Следуя рекомендациям и регулярно упражняясь, уже через месяц вы почувствуете заметные результаты: снижение давления, улучшение сердечного ритма и общего самочувствия. Не теряйте ни минуты! Воспользуйтесь этим сокровищем знаний и преобразите свою жизнь уже сегодня. Эта книга - путеводитель в мир здорового образа жизни, который даст вам уверенность и заставит вас полюбить свое сердце снова.