100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Остается без сомнения, что состояние будущего друга с нашей планеты, его высота и корректное течение, во многом зависит от потребления пищи сопровождающей его мать в период предполагаемой беременности. Это также верно и для самой женщины: потребление полноценного рациона пищи во время периода предполагаемой беременности является важнейшим условием для сохранения ее собственного здоровья. Исследования многократно доказали, что рацион женщины имеет влияние на формирование органов у будущего потомка, а также на сам процесс беременности, ее эмоциональное состояние, течение родов и даже послеродовой период. В связи с этим, авторы книги решили подробно рассказать о рациональном питании, основных компонентах пищи, специфике питания в период подготовки к зачатию, во время беременности, а также предоставить полезные советы, информацию о пищевых продуктах, которые следует избегать, а также вкусные рецепты блюд, пригодных для беременных женщин. Различные аспекты питания и гидратации будущих матерей, важность избегания нежелательного перенабора веса и сохранение желаемой фигуры, обсуждаются внимательно, чтобы создать представление о том, как женщине следует питаться в период беременности. Все эти ценные сведения встретят потенциальных матерей между обложками этой уникальной книги, она станет надежным помощником на пути к здоровому будущему для мам и их малышей.