Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

В настоящее время, практика йоги пользуется увеличивающимся интересом по всему миру. Люди разных национальностей и культур понимают, что йога может помочь им восстановить и укрепить свое физическое и душевное здоровье. В книге представлены детальные описания асан и ясные инструкции, а также специально разработанный комплекс упражнений. Эта книга идеально подходит для занятий всем, кто хочет стать более сильным, здоровым и способным преодолевать трудности, но опасается, что у него может не быть достаточно времени на это. Рекомендуется заниматься хотя бы несколько дней подряд с помощью этой книги. Вскоре вы почувствуете прилив новой энергии и сможете успешно справляться с задачами, которые раньше казались недостижимыми. Книга также известна под названием "Введение в йогу". Доступен в формате pdf, сохраняющем исходный макет издания. Приобретите эту книгу и откройте для себя силу и гармонию, которые может дать вам йога.