За пределы страха. Трансформация негативных эмоций

Доктор Томас Троуб, бывший психиатр и исследователь, в своей замечательной книге предлагает нам уникальный подход к покорению наших внутренних демонов. Совмещая западные методы психотерапии и изысканную восточную духовность, автор ведет нас по пути самооткрытия и освобождения от негативных эмоций. Книга является результатом многолетнего погружения доктора Троуба в изучение многих аспектов психиатрии и духовной практики. Его путешествие началось в университете Гарвард, продолжилось в обиталищах буддистских коммун и достигло своей кульминации семью годами ученичества у Ошо, знаменитого мастера духовности прошлого столетия. В своей книге, Томас Троуб научит нас, как освободиться от пут зацикливания на негативных эмоциях и открыть свои сердца для любви и радости. Он предлагает метод наблюдения за собственным внутренним "Я", сопровождающийся специальные медитациями и настраивающий наши мысли и чувства в нужную позитивную ритмику. Главы этой книги будут вдохновлять вас на последовательные шаги самоанализа и самоисследования. Каждая глава содержит конкретные упражнения, которые помогут вам избавиться от страхов, сомнений и гнева, освободив вас для истинного возрождения любви и радости. Эта книга станет вашим преданным проводником по опасным тропам страха и неприятных воспоминаний, ведущим вас к обновленному ощущению любви и радости. Откройте свои сердца с помощью этого замечательного путеводителя и дайте себе возможность встретиться с истинным счастьем.