100 рецептов восстанавливающего питания после простуды. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Эта книга представляет собой незаменимый гид для тех, кто стремится научиться питаться правильно во время и после простуды и гриппа. В ходе болезни, наш организм подвергается ослаблению и дезбалансу в функционировании различных систем. Иммунитет падает до минимума, поскольку больного человека охватывает мощная борьба с вирусом, требующая значительного энергетического и физического напряжения. Именно поэтому восстановление после простудных заболеваний и гриппа може быть лишь медленным и затяжным, при отсутствии правильной поддержки организма, любая инфекция может вызвать серьезные осложнения. В данной книге автор дает ценные рекомендации о том, каким образом можно улучшить свое самочувствие благодаря правильному питанию. Вы узнаете о том, какие продукты помогут облегчить течение болезни и ускорить процесс выздоровления. Никакая простуда или грипп уже не будут для вас страшными, если вы будете правильно питаться. Кроме того, автор уделяет внимание важности бережного и рационального питания для поддержания здоровья и иммунитета вообще. Ведь профилактика важна не только во время болезни, но и в повседневной жизни. Здесь представлены практические советы, рецепты блюд и полезные идеи для создания разнообразного и питательного рациона, в котором нет места для простудных заболеваний и гриппа. Эта книга станет незаменимым помощником в вашем пути к крепкому здоровью и благополучию.