Жизнь есть экстаз. Практика активных медитаций Ошо

В книге, ответах на вопросы о медитации, автор Ошо предлагает уникальное искусство творческого процесса. Он объясняет, что хотя суть медитации одна, для каждого человека ответ будет индивидуальным. Ошо представляет методы, которые позволят понять и освоить это искусство. Книга рассказывает о самых популярных активных медитациях, разработанных Ошо специально для современных людей, живущих в стрессовом мире. Эти методы помогут справиться с быстрыми изменениями и проблемами, с которыми мы сталкиваемся в современной жизни. Автор также предлагает открыть для себя другие популярные техники, такие как Трактак и Анапан-сати йога. Они являются наследием восточной медитативной практики и помогут вам найти свой собственный путь к трансформации. Эта книга - это не просто ответы на вопросы о медитации, это руководство, которое откроет вам двери в мир внутреннего покоя и гармонии. Она поможет вам освоить техники, которые подходят именно вам и будут эффективны в вашей жизни. В ней вы найдете простые и понятные объяснения, которые помогут вам начать и продолжить вашу медитативную практику. Эта книга - это незаменимый ресурс для всех, кто стремится найти внутреннюю гармонию и преодолеть стресс современной жизни. Она поможет вам раскрыть потенциал вашего разума и духа, и научит вас искусству медитации в контексте современных вызовов и потребностей. Откройте для себя новый путь к трансформации и личностному росту с помощью этой книги.