Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Эта книга проводит читателя через захватывающий путь открытий, позволяя лучше понять процесс старения и его влияние на наше здоровье. От мужчин и женщин до аэробных и силовых нагрузок, питания и проблемы лишнего веса, автор рассматривает широкий спектр вопросов, связанных с физическим и эмоциональным благополучием. Читатели оценят научное обоснование, с которым доктор Лодж представляет свои рекомендации. Более того, он использует истории из жизни пациента Криса Кроули, чтобы подтвердить эффективность своих методов. Эти реальные примеры доказывают, что придерживаться советов доктора Лоджа может привести к положительным изменениям в жизни. Анализируя психологию взаимоотношений в семье и воздействие эмоций на наше физическое состояние, автор дает практичные советы по улучшению качества жизни. Внедрение этих рекомендаций может привести к радикальным изменениям в мироощущении и перспективах каждого читателя. Книга доктора Лоджа покорила сердца многих читателей, преобразив их сознание и восстановив в них ощущение прекрасной жизни, которое сопутствовало им в молодости. Она стала настоящим источником оптимизма и вдохновения для всех, кто хочет улучшить свою физическую и эмоциональную жизнь.