Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13
Автор: Петр Филаретов
Жанр: Здоровье
Если вам необходимо укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника простыми упражнениями, которые можно выполнять дома, то эта книга предоставит вам авторскую методику. Не нужно никакого специального оборудования или тренажеров - достаточно лишь блока, троса, рукоятки и даже ведра со щебнем. Ваша мышцы будут укреплены в положении "Сидя на блоке", где вы будете использовать собственные верхние и средние части прямых мышц живота. От автора вы также получите подробные инструкции о том, как правильно использовать каждый элемент оборудования, чтобы достичь максимального эффекта. Эта книга - ваш надежный помощник на пути к здоровой и сильной спине.
Скачать fb2 Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13
Другие книги автора Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 - Петр Филаретов
- Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5 - Петр Филаретов
Похожие книги
- Поговорим о трудном пути к детям. От отчаяния к чуду рождения - Полина Лист
- Медицина. Названия органов, заболеваний и врачей на турецком языке. - Татьяна Вита
- Болезнь Бехтерева. Ремиссия - Андрей Ветер
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Рыцарь и его замок. Средневековые крепости и осадные сооружения - Эварт Окшотт
- Астрология и кулинария. Астрология для гурманов, или Кулинарные рецепты для каждого знака зодиака - Майк Рой, Сидни Омарр
- Гиперборея - Роб Марвин
- Сборник коротких рассказов с неожиданным поворотом - Александр Humaz