Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 8

В этой уникальной книге вы найдете авторскую методику для надежного укрепления мышц грудного и поясничного отделов позвоночника. Забудьте о дорогих тренажерах и походах в тренажерный зал - все, что вам нужно, это посидеть на коленях и следовать простым инструкциям. Автор предлагает использовать необычные средства для достижения результата. Вам понадобится силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, металлическая треугольная рукоятка и даже оцинкованное ведро со щебнем. Эти необычные объекты помогут вам добиться максимального эффекта при тренировках в домашних условиях. Книга представляет собой пошаговое руководство, которое подробно описывает каждое упражнение, позволяющее активировать мышцы живота и укрепить мышечный корсет. Вы обязательно оцените простоту и эффективность этих упражнений, которые можно выполнять в любое удобное время и без необходимости посещать тренажерный зал. Эта книга будет полезной не только профессиональным спортсменам, но и любителям здорового образа жизни. Покажите своей спине заботу, занимаясь по авторской методике, и она вернет вам здоровье и красоту.