Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 6

Внутри страниц данной книги Вам представлена уникальная методика развития и укрепления мышечного корсета, сфокусированная на грудном и поясничном отделах позвоночника. Автор предлагает ряд упражнений, которые можно выполнять в уютных домашних условиях. Вдохновленный своим опытом и знаниями, автор предлагает использовать правую косую мышцу живота в положении "Лежа" в сочетании с различными силовыми инструментами. Представлены такие средства, как силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, металлическая треугольная рукоятка, оцинкованное ведро с щебнем и два фундаментных бетонных блока впечатляющего веса по 280 килограмм каждый. Эта книга – оригинальное руководство для тех, кто стремится развить и укрепить свою спину и торс. Она предоставляет читателям возможность изучить новые методы тренировки и применить их в комфортной домашней обстановке. Автор уверен, что данная методика позволит достичь потрясающих результатов, обеспечивая прочный и выносливый мышечный корсет.