Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

В книге "Внимательность для облегчения физического страдания" вы найдете эффективные методы и практики, основанные на древних принципах тренировки внимательности. Эта уникальная работа предлагает новый и современный подход к лечению любого типа физических болей, включая хроническую боль, испытываемую вами или ваши близкие. Автор не только описывает принципы тренировки внимательности, но и предлагает приложение в виде аудиомедитаций, которые помогут вам на пути к облегчению и исцелению. С помощью этих практик вы сможете снизить потребность в лекарствах и, возможно, избежать хирургического вмешательства. Эта книга будет полезна не только тем, кто страдает от боли, но и тем, кто интересуется вопросами самоисцеления и здоровья. Автор приводит реальные примеры из своей практики, которые помогут вам лучше понять, как применить эти методы на практике. В конечном счете, "Внимательность для облегчения физического страдания" предлагает новый, максимально практичный подход к улучшению вашего физического состояния и повышению качества жизни. Эта книга будет полезным руководством для всех, кто ищет естественные и эффективные способы облегчения боли и достижения долгосрочного исцеления.