В книге "Внимательность для облегчения физического страдания" вы найдете эффективные методы и практики, основанные на древних принципах тренировки внимательности. Эта уникальная работа предлагает новый и современный подход к лечению любого типа физических болей, включая хроническую боль, испытываемую вами или ваши близкие.
Автор не только описывает принципы тренировки внимательности, но и предлагает приложение в виде аудиомедитаций, которые помогут вам на пути к облегчению и исцелению. С помощью этих практик вы сможете снизить потребность в лекарствах и, возможно, избежать хирургического вмешательства.
Эта книга будет полезна не только тем, кто страдает от боли, но и тем, кто интересуется вопросами самоисцеления и здоровья.
