100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Если у вас сложности соном, вы ощущаете непрекращающуюся тревогу, а мышцы стали слабыми, то, возможно, вам не хватает одного важного витамина. У детей его дефицит может привести к развитию рахита и нарушению снозрения, а также к деформациям черепа и грудной клетки. А у вас, возможно, уже начались преждевременные признаки старения, остеопороз и проблемы с зубами. Откажитесь от витаминов из аптеки - они не всегда полезны для организма. Лучший способ насытиться витамином D - это употребление натуральных продуктов. Что такое витамин D и где его можно найти? Как оптимально включить эти продукты в свой рацион? Эти и многие другие вопросы наша книга поможет разрешить. Мы предлагаем не только список продуктов с большим содержанием витамина D, но и интересные рецепты блюд с использованием этих продуктов. С ее помощью вы сможете легко и вкусно восполнить дефицит витамина D и ощутите положительные изменения в своем организме. Мы готовы помочь вам обрести здоровье!