Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья

Аннотация: Книга "Секрет здоровья и молодости - в дыхании" представляет собой руководство по чудогимнастике и дыхательным упражнениям, которые помогут улучшить здоровье, избавиться от недугов и повысить энергетический уровень. Автор просто и понятно передает базовый комплекс упражнений Стрельниковой, а также предлагает много других техник и певческих упражнений. Книга содержит подробные инструкции с иллюстрациями, что делает ее доступной для всех возрастов и уровней подготовки. За счет разнообразия упражнений и их полезности, этот подход к гимнастике стимулирует интерес и мотивацию для занятий. Объединяя физические упражнения с правильным дыханием, читатель сможет не только повысить жизненный тонус, но и улучшить психологическое состояние, снять стресс и усталость. Книга "Секрет здоровья и молодости - в дыхании" предлагает читателям простой и понятный путь к лучшему самочувствию и здоровью, независимо от возраста и физической подготовки.