Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации

Обладая многолетним опытом исследований, доктор Наумов пришел к революционному открытию в области здорового образа жизни. В своей новой книге он провозглашает удивительную истину: чтобы быть здоровым, необходимо правильно питаться! Автор уверен, что мы – это то, что мы едим. Каждый прием пищи является ключом к получению питательных веществ, необходимых для нашего организма. Чтобы избежать болезней и дольше радоваться жизни, нужно знать основные правила правильного питания. В этой книге вы найдете исчерпывающую информацию о 11 различных системах питания, которые покорили сердца миллионов людей по всему миру. Эти системы описаны простым и понятным языком, чтобы любой читатель мог без труда освоить их. Вы сами можете выбрать подходящий метод или попробовать все системы на себе – главное, что у вас есть ценная информация, открывающая путь к вашему здоровью и благополучию.