Искусство правильного питания

В книге «Секреты здорового питания» Лин-Жене Ресита – эксперт в области питания и традиционной медицины, рассматривает вопросы, связанные с набором веса и его влиянием на здоровье. Автор утверждает, что привычные продукты, которые мы считали полезными, на самом деле могут стать источником проблем. Они обманчиво перерабатываются организмом, приводя к набору лишних килограммов, которые негативно сказываются на нашем самочувствии и здоровье. Книга «Секреты здорового питания» не ставит перед вами целью стать вегетарианцем или отказаться от продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов. Она предлагает новый подход к питанию, полностью отказываясь от любых предыдущих диет и режимов. Вам предлагается самостоятельно определить, какие продукты могут быть вредны именно для вас, и разработать индивидуальный план питания, учитывающий потребности вашего организма. «Секреты здорового питания» – это не только научный подход к проблеме набора веса, но и практическое руководство по созданию здорового рациона, который будет исключительно соответствовать вашим потребностям и принесет вам ощутимые результаты. Получив знания и навыки из этой книги, вы сможете контролировать свой вес и поддерживать здоровый образ жизни независимо от модных диет и трендов в питании.