Счастье есть! Худейте на здоровье!

В поисках прекрасной фигуры, многие из нас пытаются изо всех сил следовать диетам, надеясь, что они помогут нам сбросить вес. Но что, если я скажу вам, что существует другой путь? Взгляните на мир по-новому и откройте для себя секрет, который действительно сможет помочь вам похудеть без вреда для здоровья. Вы знали, что слово «диета» в переводе с греческого означает «образ жизни»? Это означает, что изменения, которые мы делаем в своем образе жизни, намного эффективнее, чем короткосрочные истязания с диетами. Если бы хоть одна из 28 000 существующих диет действительно работала, то проблема ожирения давно была бы покорена. Запомните, диеты - это не решение. Ограничение себя в еде не только не дает нам желаемого результата, но и делает процесс потребления пищи настоящим кошмаром. Это вредно для нашего организма! Автор этой книги, прошедшая через множество методов борьбы с лишним весом, делает вывод, что наши привычки являются корнем проблемы. Мы часто не замечаем, насколько они вредны для нашего здоровья и влияют на наш вес. Именно поэтому бороться нужно с собственными привычками, и тогда вес придет в норму сам собой. Эта книга - не просто руководство по похудению. Она вызывает нас задуматься о вредных привычках, которые мы обретаем в повседневной жизни, и помогает нам найти новый путь к здоровью и идеальной фигуре.