ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
Автор: Фрэнк Андерсон
Жанр: Психотерапия, Зарубежная психология
В этой глубоко трогающей книге Фрэнка Андерсона читатели найдут надежные инструменты для исцеления душевных ран, которые многие из нас могут носить в себе. Если вы когда-либо ощущали давление, вызванное детскими травмами, подростковыми переживаниями или тревогами взрослой жизни, эта книга предложит вам пути к восстановлению и гармонии.
Автор освещает природу посттравматического стрессового расстройства, исследуя его влияние на психику и тело. Читатели смогут узнать о различных типах травм, связанных с ПТСР, и о важности индивидуального подхода к каждому человеку. Книга также затрагивает темы, как сбалансировать эмпатию и сострадание по отношению к себе и другим, предоставляя практические примеры и упражнения, основанные на личном опыте автора.
Фрэнк Андерсон предлагает уникальную возможность познакомиться с собой на более глубоком уровне, исследуя внутренних «я» — недолюбленного ребенка, обиженного подростка и отчаявшегося взрослого. Это произведение становится не просто поводом для размышлений, но и путеводителем к обретению контроля над своей жизнью, свободе от боли и стыда. Этот ресурс будет ценным для всех, кто стремится к исцелению и лучшему пониманию себя.
Скачать fb2 ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
Другие книги автора Фрэнк Андерсон
Похожие книги
- Я твоя мама - Ольга Флавио
- Есть ли у обиды право на тебя? - Анна Савченко
- aldfdfjdskjDF - b3o3
- Изнанка психосоматики. Мышление PSY2.0. Дополненное издание - Лана Боева, Михаил Филяев
- Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости: навыки мотивационного собеседования для выстраивания индивидуального плана выздоровления и достижения долгосрочных изменений - Кристин Л. Демпси
- Связь «разум – тело» в терапии ПТСР. Комплексный подход к лечению психотравм - Ариэль Шварц
- Чёртовы свечи - Александр Ступин
- Мистер Дневной Кошмар - Марина Белова
- Путь от иллюзий к реальности - Ирина Радченко
- Пятница. Вечер - Алиса Ренард