Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Автор: Гита С. Айенгар
Жанр: Йога, Зарубежная прикладная литература, Здоровье
"Секреты йоги для красоты и здоровья" - это уникальное руководство, созданное специально для женщин Гитой С. Айенгар. Авторитетный мастер йоги и наследница богатого наследия своего отца, Айенгар представляет в книге уникальный подход к практике йоги, адаптированный специально для женского тела и физиологии.
В книге дается подробное описание основных асан и пранаям, которые помогут женщинам не только улучшить физическое здоровье, но и достичь внутренней гармонии и красоты. Автор экспертно разбирает тонкие нюансы философии и искусства йоги, помогая читателям лучше понять энергетику своего тела.
Благодаря наглядным иллюстрациям и программам занятий для различных уровней подготовки, книга станет незаменимым ресурсом как для начинающих йогинь, так и для опытных практикующих. "Секреты йоги для красоты и здоровья" - ваш надежный путеводитель к гармонии и благополучию.
Скачать fb2 Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Похожие книги
- Бардо. Путеводитель по жизни и смерти - Чокьи Ринпоче
- Махабхарата. Наль и Дамаянти. Перевод В. А. Жуковского - Эпосы, легенды и сказания
- Автобиография йога - Парамаханса Йогананда
- Бхагавад-гита. Перевод Б. Гребенщикова - Эпосы, легенды и сказания
- Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот - Smart Reading
- О космических законах и лепестках Муладхара-чакры - Светлана Нестерова
- Беседы о Гите - Виноба Бхаве
- Маленькая книга медитаций - Дэвид Понд
- Духовная работа на Руси. Из первых уст - Алексей Кривошеев
- Йога против стресса - Анастасия Ковалева
- Геймекер - В. Слесарев
- Марья-орешница - Эль Енот
- Человек, несущий войну. Том 1 - Мистер А
- Проект «Писатель» - Александр Гаврилов