Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

В книге "Самоанализ: 100 способов избавиться от разочарований" автор предлагает читателям большой каталог психотерапевтических приемов, которые помогут разобраться в себе и найти путь к собственному самопознанию. От классических методов Берна и Морено до современных техник принятия и ответственности – здесь вы найдете всё необходимое для работы над своим внутренним миром. Автор не только предлагает приемы и рекомендации, но и помогает понять, почему мы переживаем то, что переживаем. Ведь только осознавая истинные причины наших разочарований, мы сможем найти путь к осмысленной жизни и уверенной самореализации. "Самоанализ" – это не просто книга, это инструмент для изменения своей жизни к лучшему.