В книге "Самоанализ: 100 способов избавиться от разочарований" автор предлагает читателям большой каталог психотерапевтических приемов, которые помогут разобраться в себе и найти путь к собственному самопознанию. От классических методов Берна и Морено до современных техник принятия и ответственности – здесь вы найдете всё необходимое для работы над своим внутренним миром.
Автор не только предлагает приемы и рекомендации, но и помогает понять, почему мы переживаем то, что переживаем. Ведь только осознавая истинные причины наших разочарований, мы сможем найти путь к осмысленной жизни и уверенной самореализации.
