Саммари книги Келли Макгонигала «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

Книга "Используй свой стресс в свою пользу" - это незаменимый путеводитель для тех, кто сталкивается с повседневными испытаниями и стрессом. Автор, известный психолог и профессор Келли Макгонигал, открывает читателям удивительное открытие о том, как стресс можно использовать как инструмент для личностного роста и совершенствования. Она исследует связь между физическим и психическим здоровьем человека и дает практические советы о том, как использовать стресс в своих интересах. Эта книга поможет вам пересмотреть ваше отношение к стрессу и научит поверить в собственные силы.