Энергия ночи. Почему ночью больше сил, чем днем

Книга "Гармония биоритмов: как управлять своей энергией и эффективностью" поможет вам разгадать загадку, почему некоторые люди с легкостью встают по утрам, полны энергии и жизненного оптимизма, в то время как другие чувствуют себя уставшими и вялыми даже после долгого сна. Автор предлагает вам узнать о влиянии природных биоритмов на вашу жизнь, объясняет связь между биоритмами и хронотипами, помогает определить ваш индивидуальный хронотип и понять его особенности. Погрузитесь в мир собственной энергии и узнайте, как управлять ею для достижения максимальной эффективности и гармонии в повседневной жизни.