Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна
Автор: Полина Мирошникова
Жанр: Научно-популярная литература, Здоровье
"Секреты бодрого пробуждения: научный подход" - это книга, которая ответит на множество вопросов, связанных с утренними рутинами. Если вы хотите узнать, почему кофе не всегда помогает проснуться или какие последствия может иметь принятие важных решений сразу после пробуждения, то эта книга для вас. Автор подробно рассматривает процессы, происходящие в мозге в первые полчаса после сна, и дает рекомендации, как бодрее начать свой день. Обнаруживая причины вялости после пробуждения, вы сможете найти способы борьбы с этим явлением и оценить, что может предложить современная наука в этом вопросе. Подготовьтесь к пробуждению по-научному и сделайте свои утра более эффективными и продуктивными.
Скачать fb2 Мозг просыпающийся. Коварные минуты после сна
Другие книги автора Полина Мирошникова
- Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь - Полина Мирошникова
- Искусство гигиены сна. Как создать условия для качественного сна и начать высыпаться - Полина Мирошникова
- Нейробиология нарциссического абьюза - Полина Мирошникова
- Калейдоскоп юности - Полина Мирошникова
Похожие книги
- Основные виды и техники - Илья Мельников
- Делать татуировку или нет - Отто Котович
- Дневник мирянина - Вадим Чижиков
- Ironman: история, а не истерия. Практическое пособие для начинающего триатлета - Владимир Разуваев
- Для тех, кому за 70 - Лариса Бичер
- Записки экстремалки. Реальные истории - Нина Городничева
- Мой папа – ВВП! - Анабелла Го
- Взломы среднего и высокого уровня. Секреты, приколы, программирование, знание компьютера - Александр Могилевский
- На волне шока - Джон Браннер
- Жук - Ричард Марш