Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

В новой книге "Секреты благополучия" нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд раскрывает перед читателями удивительные секреты нейробиологии хорошего самочувствия. Она рассказывает о последних исследованиях и данных, касающихся связи между мозгом и эмоциями, о горячих точках удовольствия в мозге и о важности понимания собственного разума для достижения счастья. В книге дается много примеров, как определенные убеждения о счастье могут быть мифом, а какие-то, наоборот, являются неотъемлемой частью истины. Доктор Норд утверждает, что не существует универсального подхода к благополучию, поэтому важно найти то, что приносит удовольствие и радость без ощущения вины. Книга наполнена интересными фактами, советами и рекомендациями, которые помогут каждому читателю лучше понять себя, свой разум и найти путь к счастью и хорошему самочувствию. Это увлекательное путешествие в мир нейробиологии не оставит равнодушным ни одного читателя!