НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды

«Разве не прекрасно освободиться от страха перед едой, избавиться от голода и не поддаваться искушению объеданием? Главное – сформировать здоровый рацион, который будет включать в себя все ваши любимые продукты, необходимо лишь научиться умеренности. В этой книге я приготовила для вас уникальный рецепт, который поможет полюбить каждый глоток и насладиться прекрасным миром кулинарии. Здесь вы сможете забыть о штампах "вредно" и "полезно", оставить в прошлом вину за каждый грех прожорливости и наказание себя капустой с целью свернуть праздничные килограммы. Ведь почему не жить так, чтобы каждый день был настоящим праздником вкуса и радости?» Внутри вы найдете ответы на важные вопросы, связанные со здоровым образом жизни, такие как изменение питания и физической активности для снижения рисков различных заболеваний. А также развеете мифы о продуктах, которые часто нелогично демонизируются, например, сладком, мучном, молочном и т.д. Откройте секрет успешной сбалансированной продуктовой корзины, которую вы сможете составить в любое время года. Вместе мы освоим искусство избавления от ограничивающих мыслей и займемся заботой о своем теле и душе, потому что именно в слаженной гармонии этих компонентов заключается истинная красота и здоровье.»