Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

"Хармония кишечника: секрет здоровья и долголетия" - новая книга, написанная известным специалистом в области поддержания здоровья кишечника, доктором Фридерике Файль. Она является магистром в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США) и может похвастаться тем, что не болела уже пять лет. В своей книге автор делится уникальной методикой, основанной на самых последних открытиях в клеточной биологии и нутрициологии, которая позволит вам наладить работу вашего кишечника и укрепить свой иммунитет. Кишечник - это орган, где находится более 70% иммунных клеток, поэтому его правильная работа имеет огромное значение для общего здоровья и благополучия организма. В книге вы узнаете, как правильно распознавать сигналы тревоги, идущие от иммунной системы вашего тела, а также научитесь поддерживать и развивать здоровую микрофлору кишечника. Активация иммунитета станет вашим самым эффективным оружием против нежелательных инфекций и бактерий. Кроме того, книга поможет вам контролировать количество углеводов в вашей диете и заменять их на полезные жиры, что поможет достичь комфортного веса без необходимости прибегать к жестким диетам. В книге также представлены простые и полезные рецепты блюд, которые благотворно влияют на работу кишечника и способствуют общему укреплению здоровья. Так что, если вы хотите научиться беспокоиться о своем здоровье, замечать возможные нарушения работы кишечника и укрепить свой иммунитет, эта книга является идеальным руководством для вас. Книга доступна в формате PDF A4, чтобы вы могли удобно изучать практические советы и рецепты автора.