Краткое содержание «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»

Эта уникальная книга, написанная нейробиологом Ириной Якутенко, предлагает удивительное погружение в мир нашего внутреннего "Я" и влияние генетической сущности на нашу способность справляться с искушениями и соблазнами жизни. Книга впечатляюще раскрывает секреты нашей мотивации и способы контроля над самим собой. Одиночество, бездумные последовательности алгоритмов, безразличие к происходящему - все это результаты действия старой структуры мозга, которая отвечает за удовольствия и не представляет, что на самом деле благоденствие может быть трудовым днем, а не наслаждением жареным окорочком. Каждая страница книги позволяет нам взглянуть в лицо нашей лимбической системе, измерить жажду удовольствий и самоанализ своих потребностей. Внимательно изучив эти полезные техники, мы сможем обнаружить скрытый путь к обретению силы воли и выработке здоровых привычек. Книга не только получит все ключевые цитаты и идеи, но и предложит новые и оригинальные идеи, вдохновляющие на осмысленные перемены в нашей жизни. Неоспоримый факт - мы имеем возможность научиться побеждать барьеры соблазнов и построить мотивацию, которая станет нашим верным проводником в мире больших возможностей. Итак, готовы открыть себя новому пониманию самоконтроля и воли? Тогда эта книга - неотъемлемый инструмент, который поможет нам научиться преодолевать гены и мозг, а в результате научиться сталкиваться с вызовами, которые приведут нас к личностному успеху и внутреннему счастью.