Управление тренировочным процессом юношей, занимающихся пауэрлифтингом, на основе учета биологического возраста. Учебно-методическое пособие

Данное учебно-методическое пособие предлагает всесторонний обзор академических исследований отечественных и зарубежных авторов, посвященных вопросам эффективной организации тренировочного процесса молодых спортсменов в популярной дисциплине - пауэрлифтинге. Вместе с этим, автор представляет уникальную исследовательскую методику, основанную на адаптации биологического развития подростков, которая позволяет эффективно управлять тренировочным процессом в пауэрлифтинге. Пособие адресовано широкой аудитории: от виднейших преподавателей теории и методики спорта, спортивных физиологов до тренеров, занимающихся пауэрлифтингом и другими силовыми дисциплинами, а также спортсменов, стремящихся достигнуть высоких результатов в этом виде спорта. Автор предлагает читателям не только обширное обсуждение академических исследований, но и практические рекомендации по применению этой методики в реальных тренировочных программах. В сравнении с существующими подходами к управлению тренировочным процессом, предложенная методика основана на учете индивидуальных темпов биологического развития юношей, что позволяет достичь максимальных результатов в тренировке и минимизировать риск перегрузок и травм. Настоящее пособие представляет собой незаменимый инструментарий для всех специалистов, интересующихся повышением качества тренировочного процесса в пауэрлифтинге. Богатая научная база данных и основанные на ней предложения автора позволяют сделать значительный вклад в развитие спортивной науки и оптимальной подготовки спортсменов этого экстремального вида спорта.