Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг

Книга погружает читателя в мир человеческой психики и исследует послеэффекты травматического опыта, которые оставляют глубокий след в нашем прошлом и в нашей душе. Автор, Питер Левин, доктор наук и опытный психотерапевт, делится своим 45-летним опытом работы с травмированными людьми, раскрывая особенности взаимосвязи между памятью и травмой. В книге Левин предлагает читателям детальный анализ неконтролируемых ощущений, которые являются физическими следами самой травмы. Он помогает понять, что память не ограничивается только умственными представлениями, а включает в себя и эмоционально-телесные переживания. Автор предлагает путь к осознаванию и разрешению травматического опыта через работу с воспоминаниями тела. Книга рассматривает различные послеэффекты травмы, такие как тревога, паника, страх и гнев, и предлагает инструменты и подходы для справления с ними. Автор дает читателям возможность обрести понимание того, из-за чего возникла травма, и научиться применять методы самостоятельной работы с собственной психикой. Книга оформлена в формате PDF A4 с издательским дизайном, чтобы предоставить читателям максимально комфортное и удобное чтение. Это незаменимый источник знаний и инструментов для всех, кто сталкивался с травматическим опытом и стремится выйти из тени прошлого, освободиться от постоянных тревог и начать новую главу в своей жизни.