Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Оказывается, ходить в тренажерный зал и заниматься спортом не всегда гарантирует прогресс и достижение желаемого результата. Может быть, дело в том, что вы неправильно тренируетесь и питаетесь? Ведь существуют определенные правила, которым следует следовать, чтобы достичь успеха в тренировках. В книге, о которой пойдет речь, собраны передовые знания в области фитнеса и раскрыты ключевые правила эффективной тренировки. Она рассказывает о том, какую роль играют наша анатомия, физиология, гормоны и калорийность пищи в процессе тренировок. Авторы собрали все эти аспекты вместе, чтобы помочь читателям достичь желаемых результатов в своей тренировке. Кроме того, в книге рассматривается вопрос о том, как правильно питаться, чтобы избежать набора лишнего веса. Это не просто еще одна книга о фитнесе, это руководство, которое поможет вам разобраться во всех секретах успешной тренировки. Однако, следует помнить, что информация, представленная в книге, не является заменой консультации врача. Поэтому, прежде чем приступить к рекомендуемым действиям, всегда стоит проконсультироваться со специалистом. Оцените все эти знания и советы врозь с издательским макетом, хранящимся в формате PDF A4. Вы сможете ознакомиться со всей информацией в удобном для вас формате и начать свой путь к прогрессу и достижению желаемых результатов.