Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути

«Забота о вашем автомобиле - залог его безаварийной работы. Но что еще более ценно, это забота о вашем здоровье. Скорая помощь и лечение спины и шеи обходятся намного дороже, чем профилактический уход за вашим авто. Академик В.И. Дикуль, узнаваемый специалист в области здоровья позвоночника, создал революционную систему упражнений, которая способна поддерживать вашу спину в отличной форме в ходе долгих поездок. В этой книге Валентин Иванович демонстрирует простые и эффективные движения для самолечения. Некоторые из них вы даже сможете выполнить даже во время пробок, не выходя из машины. Послушайте мнение авторитетного специалиста и обеспечьте себе свободу движения!» Кроме того, книга также содержит советы от автолюбителей, которые уже опробовали и получили пользу от этих упражнений. Они поделились своими личными историями, в которых регулярная практика лечебных движений помогла им избежать боли и дискомфорта. Теперь они наслаждаются своими поездками на автомобиле и не страдают от неприятных ощущений, связанных с напряжением в спине и шее. Полученный опыт и советы из первых рук делают эту книгу полезным источником информации для каждого путешественника. Владение этими уникальными упражнениями поможет вам сохранить здоровье и наслаждаться свободой передвижения, позволяя вам экспериментировать с новыми дорожными маршрутами без боязни о здоровье вашей спины.