Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

Эта книга представляет собой совершенно новый взгляд на практику йоги. Здесь автор не только описывает асаны, но и предлагает целостную систему изменения образа жизни, основанную на размышлениях и принятии осознанных решений. Автор утверждает, что практика йоги не только способна изменить наше индивидуальное сознание, но и оказать влияние на коллективную психологию. Однако, чтобы достичь этого, необходимо начать с себя - со сфокусированного внимания к своим мыслям и телу, с понимания своей физической и ментальной силы, с управления квинтэссенцией себя - телом и сознанием. Книга эта предназначена не только для йогов-учеников, но и для преподавателей, которым автор помогает свежим взглядом на уже знакомые им практики. Она затрагивает современные темы и проблемы, которые актуальны для каждого в нашей быстро меняющейся реальности, и предлагает новый подход к решению этих вопросов. Эта книга - настоящий проводник в глубину себя, помогая найти уверенность и мотивацию к проведению значимых перемен в своей жизни. Доступный и понятный язык, использованный автором, делает эту книгу отличным выбором для всех, кто хочет углубиться в мудрость и силу йоги. Наконец, стоит отметить, что это первое издание этой книги на русском языке.