Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя

"Отдача и получение: как научиться удовлетворять свои потребности и быть верным себе" – это книга, которая раскрывает важную проблему, которую все мы хорошо знаем и часто испытываем. Автор, Эмма Рид Таррелл, психотерапевт, основываясь на своем богатом опыте работы с клиентами, погружает нас в мир социальных ожиданий и желания угодить другим. Книга анализирует, как в нашей стремлении быть одобренными и принятыми, мы достаточно часто отказываемся от своих собственных желаний. Это состояние угодничества может привести к тому, что мы теряем себя и редко получаем то, что на самом деле нам необходимо. Автор высказывает полезные советы и стратегии, которые помогут нам поставить себя на первое место, быть честными с собой и с другими в том, что мы хотим и не хотим делать. Книга также поможет понять и осознать собственные желания, а не просто знать о них. Она призывает нас не говорить "да", когда мы хотим сказать "нет", и научиться быть верными себе внутри и наружу. "Отдача и получение" – это не только практическое руководство по саморазвитию, но и путеводитель к осознанию себя и своих потребностей. Эта книга станет источником вдохновения для всех, кто стремится поставить себя на первое место и научиться быть собой, не идя на компромисс с собственными желаниями и убеждениями.