Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности

Эта книга задает вопросы о трудностях достижения счастья, сложности жизни и глубокого страдания, с которыми сталкиваются люди. В ней представлена уникальная и творческая модель терапии и коучинга, известная как Терапия принятия и ответственности (ACT). Основанная на осознанности и ценностях, эта модель доказала свою эффективность при лечении психических расстройств, таких как депрессия, тревога, стресс, зависимости, расстройства пищевого поведения и даже шизофрения. Руководство представляет собой идеальный выбор для начинающих, но также будет полезно и для опытных практикующих психологов. Кроме того, эта книга пригодится всем, кто стремится привнести больше радости и гармонии в свою жизнь. Здесь вы найдете четкое описание шести основных процессов ACT, а также множество сценариев, упражнений, метафор и рабочих листов, которые помогут вам разобраться с вашими эмоциями и ценностями. Вы также найдете советы о том, как помочь немотивированному клиенту и как использовать принципы ACT на практике. Эта книга доступна в формате a4.pdf и сохраняет издательский макет, чтобы вы могли использовать ее как практическое руководство в своей работе или в своей личной жизни.