Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

В новой книге "Исцеление через осознанность" автор, буддийская монахиня и опытный врач Данг Нгием, предлагает уникальный подход к облегчению страданий и преодолению травмы. Она научит вас практике медитации, дыхательным техникам и использованию аффирмаций для развития любви к себе. Используя научные данные и деликатно раскрывая свои личные истории, автор поможет вам обрести внутреннюю гармонию и познать себя на новом уровне. Важно отметить, что эта книга будет полезна не только тем, кто прошел через травматические ситуации, но и тем, кто стремится к духовному росту и самопознанию. Искусно сочетая практические советы и глубокие рассуждения, автор поможет читателям обрести внутреннюю силу и гармонию. Будьте готовы к преобразованию своего мышления, эта книга обязательно вызовет в вас изменения к лучшему. "Исцеление через осознанность" - это уникальный путеводитель по искусству исцеления себя от внутренних конфликтов и эмоциональной боли. Впервые на русском языке, эта книга открывает новые возможности самопознания и привлекательна как для начинающих практиков, так и для опытных медитаторов. Разбудите внутреннюю силу, осознанность и баланс с помощью этой непревзойденной книги.