X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике

Эта книга является исчерпывающим руководством по одному из самых забываемых факторов, влияющих на вес человека - микробиому кишечника. Автор подробно описывает удивительный мир бактерий, которые населяют наш желудочно-кишечный тракт, и как именно они влияют на наш метаболизм и общее состояние здоровья. Вам будет предложена информация о том, как правильно ухаживать за микрофлорой внутри вас и оптимизировать ее таким образом, чтобы она поддерживала оптимальный вес и общее здоровье. Книга также содержит рекомендации по питанию и физической активности, чтобы обеспечить наиболее благоприятную среду для вашего микробиома. Раскрывая все секреты взаимодействия между нашим организмом и бактериями, автор делает акцент на том, что предоставляемая информация не призвана заменить консультацию врача, а скорее дополняет ее. Перед тем, как принять рекомендации, всегда важно проконсультироваться со специалистом, чтобы найти наиболее подходящий подход к вашему индивидуальному случаю. Возможность скачать издательский макет книги в формате PDF A4 позволит вам сохранить информацию в удобном для вас виде и использовать ее в любое удобное время. Узнайте все о важной роли бактерий в регулировании вашего веса и общего здоровья, и начните преобразовывать свое тело с помощью мощной силы микробиома!