Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Автор: Лаура Стейтон
Жанр: Йога, Практическая эзотерика, Народная и нетрадиционная медицина, Здоровье
"Революционный подход для преодоления ортопедических проблем и восстановления здоровья в новой книге Лауры Стейтон. Представляем вашему вниманию уникальный комплекс персонализированных асан, которые легко можно практиковать дома. Независимо от вашего состояния или заболевания, эти упражнения помогут вам улучшить самочувствие и получить долгожданное облегчение.
Асаны, предложенные Лаурой Стейтон, направлены на лечение и профилактику таких проблем, как ишиас, лордоз, кифоз, а также известного "синдрома замороженного плеча". Они разработаны специально для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов и снятия напряжения в шее и плечах, что значительно повысит вашу гибкость.
Эта книга также содержит исчерпывающую информацию о дыхательных практиках, медитации и работе с мышцами тазового дна. Новые техники сканирования чакр помогут вам лучше понять свое тело и добиться гармонии.
С помощью этих практик Лаура Стейтон обещает каждому, кто страдает от ортопедических проблем, справиться с ними, устранить хронический дискомфорт, ускорить восстановление после операции и вернуться к активной жизни. Эта книга является настоящим богатырем знаний и секретов здоровья для всех, кто стремится к полноценной и безболезненной жизни.
Теперь вы можете скачать эту книгу в формате PDF A4 и наслаждаться изысканным дизайном, сохраненным издателем для вашего комфорта."
Скачать fb2 Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Похожие книги
- Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик - Ариэль Шварц
- Путь йоги - Дмитрий Тихомиров
- В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами - Анодея Джудит
- Эталонное состояние чакр - Любомир Борисов
- Йога 365 - Игорь Геннадиевич Долбышев, Юлия В. Дюжева
- Человек и его вселенная. Издание второе переработанное - Кика
- Просветление наоборот, или Безумно влюбленный - Дмитрий Корнеев
- В его власти - Олеся Рияко
- Пошел к черту! - Ксения Громова
- Туркестанский крест - Николай Федорченко
- Личная власть - Николай Мрочковский, Алексей Толкачёв