"Революционный подход для преодоления ортопедических проблем и восстановления здоровья в новой книге Лауры Стейтон. Представляем вашему вниманию уникальный комплекс персонализированных асан, которые легко можно практиковать дома. Независимо от вашего состояния или заболевания, эти упражнения помогут вам улучшить самочувствие и получить долгожданное облегчение.
Асаны, предложенные Лаурой Стейтон, направлены на лечение и профилактику таких проблем, как ишиас, лордоз, кифоз, а также известного "синдрома замороженного плеча". Они разработаны специально для укрепления мышц, увеличения подвижности суставов и снятия напряжения в шее и плечах, что значительно повысит вашу гибкость.
