Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Книга "Освободитесь от манипуляций: разрушение токсичных уз и восстановление внутренней силы" является результатом многолетних исследований психолога и писательницы Шахиды Араби. Автор в подробностях рассматривает психологическое насилие и дает развернутые объяснения о том, кто на самом деле стоят за маской манипуляторов и как разобраться в случае, если они окружают вас. Руководствуясь доказанными методами поведенческой терапии, книга предлагает практические упражнения, которые помогут вам распознавать первые признаки манипуляций, а также научат, как справиться с этой ситуацией и как не позволить нарушению личных границ. Кроме того, автор предлагает свежий взгляд на процесс выхода из травматических отношений и рассказывает о том, как восстановиться после них. "Освободитесь от манипуляций" - это не просто описание как избежать манипуляторов, но и о возможности построить себе здоровые личные границы, начать доверять самому себе и стать непроницаемым для токсичных людей. Все, кто стремится сами устанавливать правила общения с манипулирующими личностями, найдут в этой книге необходимый инструментарий. "Освободитесь от манипуляций: разрушение токсичных уз и восстановление внутренней силы" - это абсолютно новый взгляд на проблему психологического насилия и способы борьбы с ним. Книга написана настолько доступным и понятным языком, что является идеальным руководством для всех, кто хочет освободиться от манипуляций и стать хозяином своей собственной жизни. "Освободитесь от манипуляций" – это настоящая находка для русскоязычных читателей, так как она впервые выпускается на русском языке.