Тренинг силового противодействия без снаряжения
Автор: Станислав Махов
Жанр: Физкультура и спорт
Эта книга представляет собой полное руководство по программе силового противодействия без снаряжения. Она основана на уникальном принципе, который заключается в использовании собственных мышц для создания силы и сопротивления.
Тренировки силового противодействия без снаряжения позволяют вам тренироваться в любом месте и в любое время, вне зависимости от наличия спортивного оборудования или специального помещения. Даже если у вас ограниченное пространство, эта программа все равно будет эффективной.
Эта книга подойдет для всех, кто заинтересован в улучшении физической формы и развитии силовых навыков. Вне зависимости от вашего возраста или уровня подготовки, вы найдете здесь подробные инструкции и иллюстрации, которые помогут вам правильно выполнять упражнения.
"Силовое противодействие без снаряжения" доступно в формате PDF для удобства чтения. Уникальный издательский макет обеспечивает удобство использования и позволяет вам быстро находить необходимую информацию.
Присоединяйтесь к миллионам людей, которые уже использовали эту программу и достигли впечатляющих результатов. Эта книга будет вашим незаменимым партнером на пути к совершенству физической формы!
Скачать fb2 Тренинг силового противодействия без снаряжения
Другие книги автора Станислав Махов
- Тренинг волевого напряжения - Станислав Махов
- Безопасность в туризме - Станислав Махов
- Основы активного туризма - Станислав Махов
- Управление спортивной тренировкой в избранном виде спорта. Дополнительная профессиональная программа - Станислав Махов
- Конкурентная разведка в бизнесе. Дополнительная профессиональная программа - Станислав Махов
- Инструкции по обеспечению безопасности туристских походов - Станислав Махов
- Личная безопасность. Авторская дополнительная образовательная программа - Станислав Махов
- Организация и управление личной безопасностью. Дополнительная профессиональная программа - Станислав Махов
Похожие книги
- Теория и методика гандбола - Валентина Игнатьева
- Модульная программа третьего урока по физической культуре для 1-11 классов общеобразовательных учреждений по спортивной скакалке (jump rope) - Валерий Бойко
- Резервы тренерского мастерства - Валентин Команов
- Всё о роликовом спорте - Андрей Клименко
- Кофеин и здоровье - Евгений Евгеньевич Ачкасов, Т. М. Вахидов
- Физкультминутка - Лилия Воронина
- Психологическое сопровождение поликультурного образования - Наталья Ткаченко
- Формирование коммуникативно-речевых способностей у детей с функциональными нарушениями зрения - Оксана Викторовна Дорошенко, Татьяна Вячеславовна Шевырева
- На пути Войны. Книга вторая - Николай Мокроусов
- Спасение или Девятый круг ада. Книга третья. Часть вторая. Спасение - Инна Бронская