Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

Все мы, без исключения, сталкиваемся с проблемами, связанными со здоровьем, и часто не знаем, как справиться с ними. Автор этой уникальной книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, пришла к необычному открытию еще во время своих студенческих лет - многие люди теряют свое здоровье из-за неправильного питания, отсутствия полноценного сна и недостатка физической активности. Более того, она успешно предаютится этим знаниям своим ученикам и ученицам из 43 стран мира через свою онлайн-школу (https://tolstikova.pro/). Если вы устали от постоянных диет и бесконечного счета калорий, и ваша еда превратилась в настоящего "противника" для вас, то вам необходимо изменить подход. Эта книга научит вас осознанно рассматривать то, что вы кладете в свою тарелку и как она влияет на ваш организм. Автор подробно объясняет все процессы, происходящие внутри нашего тела, с точки зрения биохимии и функциональной медицины, делая эту информацию доступной и понятной каждому. Читая эту книгу, вы раскроете истинный состав продуктов питания, полезные факты о диетах и научитесь создавать правильное и сбалансированное меню. Забудьте о попытках играть с едой и позвольте себе есть с удовольствием, без чувства вины. Формат PDF A4 позволит вам комфортно ознакомиться с данными исследованиями и получить полный набор знаний, необходимых для поддержания вашего здоровья и красоты на долгие годы вперед. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему и обрести гармонию сами с собой.