Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

В четвёртом и окончательном издании этой уникальной рабочей тетради автор продолжает свою серию практических пособий, посвященных силе саморазвития и преодолению личных преград. На этот раз в фокусе внимания – зависимость от достижений и постоянная потребность в одобрении и любви окружающих. Автор предлагает глубоко поработать над принятием себя в этой тетради, которая является естественным продолжением предыдущих работ, посвященных победе над перфекционизмом, уверенности в себе и одиночеству. Внутри этой тетради вы найдете множество полезных техник и упражнений, помогающих преодолеть самокритику и научиться принимать себя таким, какой вы есть – безусловно и без оглядки на мнение других. Используя эти методы, вы сможете освободиться от обуславливающих факторов и начать строить здоровые, счастливые отношения с собой. Книга находится на стыке самопознания и саморазвития, помогая читателю разобраться в своих внутренних механизмах и выйти на новый уровень самопринятия. Она предлагает не просто знания, но и практические инструменты, которые можно применять в повседневной жизни. Эта тетрадь станет надежным компаньоном в вашем путешествии по пути к самолюбию и гармонии с самим собой.